?

Log in

я · люблю · цю · гру · (життя)

Recent Entries · Archive · Friends · Profile

* * *
(top msg) здесь находится маленький список "больших" добрых книг

хочется добра и любви или просто решить проблемы, выздороветь и найти счастье?
пожалуйста, почитайте и порадуйте свою душу:

Галина Шаталова "Здоровье человека: философия, физиология, профилактика"

Валерий Синельников "Формула Жизни. Как обрести личную силу"

Анатолий Некрасов "1000 и один способ быть самим собой"

Владимир Мэгре "Анаста" ("Родовая книга", "новая цивилизация")

Максим Жуковец "ясный день"

Анастасия Новых "сэнсэй"
* * *
Люди добрі! Вчора у нас був святковий день, маленька перемога. Щоби не була вона даремна, нам потрібно змінюватись на краще. Нам у першу чергу, і політикам у тому числі. Пропоную декілька щоденних маленьких кроків.

   З простого "для тіла":
1. Споживайте кращу їжу. "Вживайте більше свіжих овочів і фруктів щодня..." Забудьте про сміття з Мак Дональдсу і всяку хімію.
2. Киньте курити. Для розумних людей є простий метод Аллена Карра. Це справді ЛЕГКО.
3. Не купуйте воду у магазинах. У Києві є безліч бюветів і джерел. Вибирайте який вам до смаку. Привчіть себе зранку пити воду чисту.
4. Щоденно робіть коротку зарядку і декілька фізичних вправ. Це займе 20 хв вашого часу, але значно додасть хорошого настрою.

   Далі важчого "для розуму і душі":
5. Поважайте себе. Не вимагайте поваги від інших, поважайте себе насправді, і вас поважатимуть інші автоматично.
6. Миріться у своїй сім'ї. Корупція і розбрат у державі - лиш відображення наших сімейних відносин.
7. Займайтеся улюбленою справою. Якщо це на разі не ваша робота, хай стане вашим хоббі.
8. Вчіться, щодня вчіться, дізнавайтеся нове, вдосконалюйте набуте.
9. Моліться, якщо ви релігійний, або придумайте, складість самі слова подяки, якщо ви не церковний.
10. Любити, вчимося любити себе, дружину, маму, батька, дитину, брата, сестру, КОЖНУ людину.

    і додаткові приємні поради:
11. Купіть і прочитайте книгу "Многії Літа. Благії Літа" Мирослав Дочинець, а опісля подаруйте її другові.
12. Посадіть хоча б одне плодове дерево для себе, краще більше. Можна і для людей.
13. Знайомтеся з сусідами. Хай вам вартує (має значення) з ким ви живете поряд.
14. Подаруйте. Або присвятіть: частинку своєї роботи, служби, дружби, настрою, любови. Хай навіть грошей, але краще у вигляді готової речі, матеріалу, квитка чи книжки. Або баночки меду замість цукерки :)
15. Купуйте продукти у добрих бабульок і дідусів. Підтримуйте наше село

і головне вдосконалюйте себе, щодня потрохи вдосконалюйтесь.

P.S. відписуйте, що я переплутав чи забув, чи неправильно розставив.
* * *
Радій і люби все, що є живе.

Будь повноцінним, бо дух твій створений рівний Мені, і нема нікого владного над тобою.

Живи по Правді (тіло твоє має підкорятися Природі, бо породила його Земля),
вдосконалюйся і вдосконалюй світ, бо тільки так будеш щасливий.

Поважай кожну живу істоту і її вибір, бо свобода - найвища (цінність).

Вільно і прямо (без посередників) звертайся до Мене.
Ділись усім досвідом, радощами й горем, допомагай мені покращувати всесвіт та питай поради.

Будь собою :)
* * *
надворі по їх календарю вже 2013 рік. Тож прийшов час оновити журнал. Думаю, варто зробити верхнє повідомлення кольоровим і трьомовним (english, русский, українська) - головні книги, фільми і люди в картинках; і так щоб клацання на картинку переходило або на сайт потрібної книги чи людини, або на мій допис про її корисність. Для того, щоб зробити таку велику справу, вирішив розпочати зі списку. отож
книги:
дух і природа: Анастасия и Мегре, В. Синельников, Мирослав Дочинець, Ошо, К. Кастанеда, Б. Бреннан, В. Серкин, Анастасия Новых, Лин Бао, В. Чумаченко, Максим Жуковец, Dan Millman (Ден Милман), В. Зеланд, Ю. Гиппенрейтер, Марія Чумарна, Масару Эмото, Зепп Хольцер, Николай Курдюмов, Ігор Каганець, Архимандрит Рафаил, Шри Чинмой, Паисий Святогорец,
здоров'я: Галина Шаталова, И. Неумывакин, Павел Себастьянович, Адам Джексон, Арнольд Эрет, О. В. Філатович, Аллен Карр, В. Рогожкин, Ф. Батмангхелидж, Поль Брэгг

фільми: ..... допишу
настрій:
energetic energetic
* * *
Нарешті маємо духовні книги українською мовою

Мирослав Дочинець - "Вічник",

"Многії Літа. Благії Літа. Заповіти 104-річного карпатського мудреця - як жити довго в здоров'ї, щасті і радості"


усі дивимось відео
 

а ще є "Криничар", "Книга духовної мудрості", "Руки і душа", яких я не читав.
а знаєте, що найбільш приємно? книги дуже популярні.
маємо уже трійко (і більше) авторів, які масово продаються завдяки силі добра у їх книгах - Анастасия і Владимир Мегре, Валерий Синельников, Мирослав Дочинець і Андрій Ворон. УРА! :)
* * *
* * *

Духовная практика Валерия Синельникова, на которых я присутствовал в конце октября 2011 на базе Светоч возле поселка Приветное, Крым. Текст записывал по памяти вместе с другими волонтерами. Некоторые места сознательно изменил. Песенка "лично" моя. Духовная практика выглядела так: все собирались в круг, Синельников говорил слова, а все за ним повторяли в слово. Иногда (когда было очень холодно) собирались в лекционном зале, тогда ставали полукругом. На словах "Здравстуй, Род... " держали руки возведенные вверх ладонями вперед и вверх, а после слов "да будет так!" кричали ура, делая приветствие от сердца в мир. перед словами "я принимаю с любовью в моем сердце" делали вдох,  сводя ладони над головой и опуская их к уровню серда как при молитве, так держали; на словах "да будет так" опускали руки.

надеюсь все это скоро увидеть на видео

* * *
* * *
Originally posted by drunov at Тренер по фитнесу потолстел на 32 кг, чтобы лучше понимать своих клиентов



Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни  дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.

Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев... однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день его вес – 119 кг.

Некогда  уверенный в себе, мускулистый и жизнерадостный тренер по фитнесу теперь утверждает, что быть толстым очень тяжело: появились проблемы с женой, стало противно смотреть на себя в зеркало, и вся одежда стала слишком мала. Даже такие элементарные вещи, как наклониться, чтобы завязать шнурки или постричь ногти на ногах, стали ужасно трудными, и Мэннинг наконец осознал, что слишком многое в своей жизни он раньше воспринимал как должное.

Более того, бедняга признался, что очень пристрастился к жирной и сладкой пище, которую он в больших количествах употреблял в течение этих пяти месяцев. "Вначале я не любил газированные напитки, но сейчас я ни дня без них не могу прожить. Иначе у меня начинает болеть голова, портится настроение и так далее", –  говорит  Мэннинг.

Через несколько дней для располневшего тренера начнётся непростое "путешествие" назад к своим былым формам. Он очень надеется, что этот эксперимент от начала и до конца даст ему возможность окунуться в жизнь толстой половины человечества.

"Я знаю, что никогда не узнаю точно, как ощущает себя каждый отдельный человек, страдающий от лишнего веса, но по крайней мере я уже понимаю это гораздо лучше, чем прежде, когда мне не приходилось бороться с собственным телом. Я надеюсь понять ещё больше во второй части моего эксперимента", –  сообщает Мэннинг.


* * *
* * *
сначала прочитайте только слова, выделенные жирным

ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ:

ешьте только один продукт в каждый прием пищи,

а следующий прием начинайте когда освободится желудок - для продуктов с живой водой (фрукты, овощи) это 30мин - час, для живых продуктов с низким содержанием воды (орехи, семена) - 2 часа - 4 часа (размоченные или пророщенные в 2 раза быстрее), для продуктов без живой воды (сыр,мясо, продукты после крутой термической обработки) - 4 часа - 8 часов :)

живые продукты - немного теории.
введем несколько терминов.
1) живой продукт - тот, кто в настоящий момент живет, т.е. растет, развивается, обменивается энергией-информацией. (тело и душа работают и живут). Все, что еще на деревьях, кустах и в земле - фрукты осенью, ягоды летом, зелень весной. - основная наша еда (единственная для тех, кто живет в теплых краях).

2) потенциально живой (готовый стать живым, потенция - возможность) - тот, кто обладает всем необходимым для начала жизни, имеющий душу* - все те же продукты, но сорванные и полежавшие более дня; яблоки весной, орешки зимой, семена и сухофрукты натуральные

3) полуживой - тот, который не может ожить, но имеет в своем составе много живых компонентов, готовых питать жизнь; но душа (семя) отсутсвует, поэтому прорасти не сможет, зато сможет послужить питанием для другого продукта или организма - зелень с холодильника, фрукты без косточек (мандарины, виноград), сухофрукты промышленные, гм-фрукты-овощи и с\х продукция, замороженные продукты (могут быть потенциально живыми)

4) неживой - не имеющий души и не имеющий питательных компонентов, идентичных натуральным (натуральный - природный, natura - природа) - продукты после тепловой обработки - печеные, вареные, тушеные; промышленные сухофрукты; также промышленные "идентичные натуральнам" продукты

5) ядовитый - имеющий питательные компоненты, необходимые нам в очень малых количествах - ядовитые ягоды и плоды, коренья и кора, особые травы и др.

6) рафинированный (от англ. refine - "снова сделать хорошим" "улучшить-очистить"; но так улучшали, что все живое убрали :)) - очищенный продукт, обычно безполезные, но не вредные в малых количествах, есть в больших количествах нет смысла ( теряются в организме, загрязняя его - белый рис, белая мука, рафинированное масло и др.)

7) промышленный, техничный, ненатуральный - продукт, имеющий в своем составе компоненты, которые не образуются в природе даже при разпаде и разлагании натуральных продуктов - маргарины и прочая хурня.

*(под душой здесь понимать материально-эфирный двойник - точная копия физического тела - который управляет жизнью физического тела)

по-простому: в чем главная польза живых и потенциально живых, полуживых продуктов - наличие живой воды, натуральных компонентов с высокой питательной ценностью, отсутствие вредных компонентов; потенциально живые продукты в добавку имеют некоторое количество физически-эфирной энергии, живые продукты имеют ее большое количество - поэтому насыщают тело и душу (одно яблоко с дерева заменяет 3 полежавших месяцок). потенциально живые продукты легко становятся живыми при замачивании-проращивании
-------------------------------------------------------------------------
отличие живых от неживых продуктов от Шаталовой (понятные примеры)

Третий вопрос, на который должна дать ответ наука о питании, это вопрос о том, какую получает наш организм энергию с пищей: только ли тепловую, как убеждают апологеты господствующей ныне теории, или еще ту, которая все еще остается вне поля их зрения,— биологическую.
Для начала приведу наводящий на серьезные размышления факт. Как известно, новорожденный, питаясь исключительно материнским молоком, за 180 дней удваивает свой вес. Пытаясь как-то объяснить этот феномен, «калорийщики» пускаются в рассуждения о высокой калорийности материнского молока. Как же выглядит положение на самом деле? В 100 граммах молока содержится всего 2 грамма белка и мизерное количество жиров и углеводов. Если пересчитать рацион младенца на килограмм его веса, то окажется, что по калорийности он сравним с пищевым рационом самого последнего нашего нищего, влачащего полуголодное существование. А новорожденный, несмотря на это, процветает, растет не по дням, а по часам. Что это означает с позиции энергорасхода и энергопотребления по законам теории сбалансированного питания?
Прежде чем предлагать вам какие-то выводы и мысли на этот счет, расскажу об одном любопытном опыте. Новорожденных мышек поят натуральным молоком, и они живут припеваючи. Однако стоит заменить натуральное молоко смесью, абсолютно точно, вплоть до ферментов, воспроизводящей его химический состав, но ингредиенты которой получены не из живого вещества, как мышки одна за другой гибнут. Живут даже меньше, чем на простой воде. Стоит однако к этой искусственной смеси добавить хотя бы чуть-чуть, буквально несколько капель натурального молока, и подопытные мышки, словно напившись живой воды, становятся шустрыми, подвижными, как и прежде.
Наивно было бы ожидать каких-либо объяснений этих фактов от апологетов теории сбалансированного питания.

из книги "здоровье человека"
-------------------------------------------------------------------------
информация о свежести продуктов от Анастасии (В. Мегре):

Ещё понятие у вас такое есть — продукты свежие полезно человеку в пищу принимать. Но что такое свежие продукты?

Не замороженные, не сушеные, не в банках или бочках закупоренные, как подумал ты, а те, которые в естественном предстали виде. И вывели вы множество сортов-гибридов, вид сохраняющих по многу дней как будто свежего продукта. Они вредны своим обманом свежести, поверь.

Теперь ты знай, на себе сказанное мной проверить можешь.

Почти все ягоды считаться могут свежими лишь несколько минут. Черешни, вишни, яблони плоды — не больше часа. Но с каждою минуткой всё равно они меняются, преобразуются в иное.

Вот даже вишенку сорви, оставь её всего на ночь одну лежать, потом с ней к дереву ты подойди и съешь её и тут же с веточки сорви другую, попробуй. Ты разницу почувствуешь, даже закрыв глаза, какая вишенка свежее и вкуснее будет.

Малину сможешь через час определить, а что-то — через сутки. И ты увидишь, ты поймешь: тот, у кого нет поместья родового, каким бы властным и богатым ни был, не может в пищу свежего употреблять, как следствие — не может быстро мыслить.

глава "Божественное питание", книга Новая цивилизация
-------------------------------------------------------------------------
маленькие итоги: нашей пищей есть пища живая, игнорировать живую пищу глупо, так делают не желающие жить. поэтому с весны по осень выбрасывайте холодильники из дому (вместе со своим телом) в свои сады (если у вас только огород или дача - смело делайте из нее сад, не прогадаете :) ну разве что эт дача на продажу). зимой приходится питаЦЦо потенциально живыми и (для разнообразия) полуживыми продуктами. (ну а кто просил климат менять, а? :) )
-------------------------------------------------------------------------
на закуску кусочек Шемшука:
Поэтому наша задача: восстановить древнерусский алфавит и на его основе возродить ботанику, с целью восстановления заповедных фруктовых лесов. И далее: вернуть в наш рацион отвергнутые злаки, восстановить фруктово-ягодное и овощное разнообразие средних и северных широт и высаживать Священные рощи, что поднимет среднегодовую температуру планеты и возвратит тропики и субтропики в северные широты, как это было ещё в средние века.

из книги Волхвы
* * *
* * *

Previous