Духовная практика Валерия Синельникова, на которых я присутствовал в конце октября 2011 на базе Светоч возле поселка Приветное, Крым. Текст записывал по памяти вместе с другими волонтерами. Некоторые места сознательно изменил. Песенка "лично" моя. Духовная практика выглядела так: все собирались в круг, Синельников говорил слова, а все за ним повторяли в слово. Иногда (когда было очень холодно) собирались в лекционном зале, тогда ставали полукругом. На словах "Здравстуй, Род... " держали руки возведенные вверх ладонями вперед и вверх, а после слов "да будет так!" кричали ура, делая приветствие от сердца в мир. перед словами "я принимаю с любовью в моем сердце" делали вдох, сводя ладони над головой и опуская их к уровню серда как при молитве, так держали; на словах "да будет так" опускали руки.
Дрю Мэннинг, персональный тренер по фитнесу из США, никогда не имел проблем с лишним весом. Всю жизнь он пребывал в прекрасной физической форме, потому что с раннего детства занимался спортом, а, повзрослев, стал настоящим фанатом фитнеса. Поэтому, когда кое-кто из тучных клиентов сказал Мэннингу, что ему не понять, каково живётся толстякам, которые ни дня не могут без сладкого и мучного, он понял, что должен испытать это на собственном опыте.
Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он должен набрать вес, а за вторые – снова похудеть и вернуться в прежнюю форму. Для того чтобы все желающие могли наблюдать за ходом эксперимента, Мэннинг завёл сайт в Интернете – fit2fat2fit.com, на который он регулярно выкладывает фотографии, видео, информацию о своих текущих параметрах, а также делится собственными мыслями и переживаниями по поводу происходящих с ним изменений.
Изначально Дрю планировал поправиться на 23-27 кг в течение первых шести месяцев... однако всего через пять месяцев он прибавил целых 32 кг к своим 87-ми. На сегодняшний день его вес – 119 кг.
Некогда уверенный в себе, мускулистый и жизнерадостный тренер по фитнесу теперь утверждает, что быть толстым очень тяжело: появились проблемы с женой, стало противно смотреть на себя в зеркало, и вся одежда стала слишком мала. Даже такие элементарные вещи, как наклониться, чтобы завязать шнурки или постричь ногти на ногах, стали ужасно трудными, и Мэннинг наконец осознал, что слишком многое в своей жизни он раньше воспринимал как должное.
Более того, бедняга признался, что очень пристрастился к жирной и сладкой пище, которую он в больших количествах употреблял в течение этих пяти месяцев. "Вначале я не любил газированные напитки, но сейчас я ни дня без них не могу прожить. Иначе у меня начинает болеть голова, портится настроение и так далее", – говорит Мэннинг.
Через несколько дней для располневшего тренера начнётся непростое "путешествие" назад к своим былым формам. Он очень надеется, что этот эксперимент от начала и до конца даст ему возможность окунуться в жизнь толстой половины человечества.
"Я знаю, что никогда не узнаю точно, как ощущает себя каждый отдельный человек, страдающий от лишнего веса, но по крайней мере я уже понимаю это гораздо лучше, чем прежде, когда мне не приходилось бороться с собственным телом. Я надеюсь понять ещё больше во второй части моего эксперимента", – сообщает Мэннинг.
сначала прочитайте только слова, выделенные жирным
ЕДИНСТВЕННОЕ ПРАВИЛО ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ:
ешьте только один продукт в каждый прием пищи,
а следующий прием начинайте когда освободится желудок - для продуктов с живой водой (фрукты, овощи) это 30мин - час, для живых продуктов с низким содержанием воды (орехи, семена) - 2 часа - 4 часа (размоченные или пророщенные в 2 раза быстрее), для продуктов без живой воды (сыр,мясо, продукты после крутой термической обработки) - 4 часа - 8 часов :)
живые продукты - немного теории. введем несколько терминов. 1) живой продукт - тот, кто в настоящий момент живет, т.е. растет, развивается, обменивается энергией-информацией. (тело и душа работают и живут). Все, что еще на деревьях, кустах и в земле - фрукты осенью, ягоды летом, зелень весной. - основная наша еда (единственная для тех, кто живет в теплых краях).
2) потенциально живой (готовый стать живым, потенция - возможность) - тот, кто обладает всем необходимым для начала жизни, имеющий душу* - все те же продукты, но сорванные и полежавшие более дня; яблоки весной, орешки зимой, семена и сухофрукты натуральные
3) полуживой - тот, который не может ожить, но имеет в своем составе много живых компонентов, готовых питать жизнь; но душа (семя) отсутсвует, поэтому прорасти не сможет, зато сможет послужить питанием для другого продукта или организма - зелень с холодильника, фрукты без косточек (мандарины, виноград), сухофрукты промышленные, гм-фрукты-овощи и с\х продукция, замороженные продукты (могут быть потенциально живыми)
4) неживой - не имеющий души и не имеющий питательных компонентов, идентичных натуральным (натуральный - природный, natura - природа) - продукты после тепловой обработки - печеные, вареные, тушеные; промышленные сухофрукты; также промышленные "идентичные натуральнам" продукты
5) ядовитый - имеющий питательные компоненты, необходимые нам в очень малых количествах - ядовитые ягоды и плоды, коренья и кора, особые травы и др.
6) рафинированный (от англ. refine - "снова сделать хорошим" "улучшить-очистить"; но так улучшали, что все живое убрали :)) - очищенный продукт, обычно безполезные, но не вредные в малых количествах, есть в больших количествах нет смысла ( теряются в организме, загрязняя его - белый рис, белая мука, рафинированное масло и др.)
7) промышленный, техничный, ненатуральный - продукт, имеющий в своем составе компоненты, которые не образуются в природе даже при разпаде и разлагании натуральных продуктов - маргарины и прочая хурня.
*(под душой здесь понимать материально-эфирный двойник - точная копия физического тела - который управляет жизнью физического тела)
по-простому: в чем главная польза живых и потенциально живых, полуживых продуктов - наличие живой воды, натуральных компонентов с высокой питательной ценностью, отсутствие вредных компонентов; потенциально живые продукты в добавку имеют некоторое количество физически-эфирной энергии, живые продукты имеют ее большое количество - поэтому насыщают тело и душу (одно яблоко с дерева заменяет 3 полежавших месяцок). потенциально живые продукты легко становятся живыми при замачивании-проращивании ------------------------------------------------------------------------- отличие живых от неживых продуктов от Шаталовой (понятные примеры)
Третий вопрос, на который должна дать ответ наука о питании, это вопрос о том, какую получает наш организм энергию с пищей: только ли тепловую, как убеждают апологеты господствующей ныне теории, или еще ту, которая все еще остается вне поля их зрения,— биологическую. Для начала приведу наводящий на серьезные размышления факт. Как известно, новорожденный, питаясь исключительно материнским молоком, за 180 дней удваивает свой вес. Пытаясь как-то объяснить этот феномен, «калорийщики» пускаются в рассуждения о высокой калорийности материнского молока. Как же выглядит положение на самом деле? В 100 граммах молока содержится всего 2 грамма белка и мизерное количество жиров и углеводов. Если пересчитать рацион младенца на килограмм его веса, то окажется, что по калорийности он сравним с пищевым рационом самого последнего нашего нищего, влачащего полуголодное существование. А новорожденный, несмотря на это, процветает, растет не по дням, а по часам. Что это означает с позиции энергорасхода и энергопотребления по законам теории сбалансированного питания? Прежде чем предлагать вам какие-то выводы и мысли на этот счет, расскажу об одном любопытном опыте. Новорожденных мышек поят натуральным молоком, и они живут припеваючи. Однако стоит заменить натуральное молоко смесью, абсолютно точно, вплоть до ферментов, воспроизводящей его химический состав, но ингредиенты которой получены не из живого вещества, как мышки одна за другой гибнут. Живут даже меньше, чем на простой воде. Стоит однако к этой искусственной смеси добавить хотя бы чуть-чуть, буквально несколько капель натурального молока, и подопытные мышки, словно напившись живой воды, становятся шустрыми, подвижными, как и прежде. Наивно было бы ожидать каких-либо объяснений этих фактов от апологетов теории сбалансированного питания.
из книги "здоровье человека" ------------------------------------------------------------------------- информация о свежести продуктов от Анастасии (В. Мегре):
Ещё понятие у вас такое есть — продукты свежие полезно человеку в пищу принимать. Но что такое свежие продукты?
Не замороженные, не сушеные, не в банках или бочках закупоренные, как подумал ты, а те, которые в естественном предстали виде. И вывели вы множество сортов-гибридов, вид сохраняющих по многу дней как будто свежего продукта. Они вредны своим обманом свежести, поверь.
Теперь ты знай, на себе сказанное мной проверить можешь.
Почти все ягоды считаться могут свежими лишь несколько минут. Черешни, вишни, яблони плоды — не больше часа. Но с каждою минуткой всё равно они меняются, преобразуются в иное.
Вот даже вишенку сорви, оставь её всего на ночь одну лежать, потом с ней к дереву ты подойди и съешь её и тут же с веточки сорви другую, попробуй. Ты разницу почувствуешь, даже закрыв глаза, какая вишенка свежее и вкуснее будет.
Малину сможешь через час определить, а что-то — через сутки. И ты увидишь, ты поймешь: тот, у кого нет поместья родового, каким бы властным и богатым ни был, не может в пищу свежего употреблять, как следствие — не может быстро мыслить.
глава "Божественное питание", книга Новая цивилизация ------------------------------------------------------------------------- маленькие итоги: нашей пищей есть пища живая, игнорировать живую пищу глупо, так делают не желающие жить. поэтому с весны по осень выбрасывайте холодильники из дому (вместе со своим телом) в свои сады (если у вас только огород или дача - смело делайте из нее сад, не прогадаете :) ну разве что эт дача на продажу). зимой приходится питаЦЦо потенциально живыми и (для разнообразия) полуживыми продуктами. (ну а кто просил климат менять, а? :) ) ------------------------------------------------------------------------- на закуску кусочек Шемшука: Поэтому наша задача: восстановить древнерусский алфавит и на его основе возродить ботанику, с целью восстановления заповедных фруктовых лесов. И далее: вернуть в наш рацион отвергнутые злаки, восстановить фруктово-ягодное и овощное разнообразие средних и северных широт и высаживать Священные рощи, что поднимет среднегодовую температуру планеты и возвратит тропики и субтропики в северные широты, как это было ещё в средние века.
ищу хорошее ню без насилия (т.е. фотографии голых людей неэротичного характера), к примеру - добрых девушек и парней на природе или дома, с детьми и беременных (лучше всего семейное ню). к примеру, несколько фотографий из журнала стюш (Анастасия Чернявски - http://styyuuush.livejournal.com/)
які по вашому критерії здоров'я? і які основні складові? критерії здоров'я дам нижче, а складові я думаю такі: 1) правильне харчування (питание) 2) правильне дихання (дыхание) 3) правильні рухи тіла (движения. поза - тоже движение) 4) вміння мовчати (отсутствие внутреннего диалога) 5) радість (излучение энергии)і доброта (действия по улучшению себя и окружающей среды)
давайте давати диплом медпрацівників (медбрат, медсестра і ін.) тільки тим, хто оволодів першими трьома складовими здоров'я. а диплом лікарів тільки тим, хто оволодів усіма п'ятьма. тоді будемо знати, що в україні є близько 50 лікарів. решта усі хай носять почесне звання "закончивших медвуз и работающих по программе анти-болезни" також зправдній (справжній) лікар повинен вміти бачити і знати на живо: свій організм, свої внутрішні органи, свої клітинки, так само просто бачити чужий організм, його органи, клітинки, ментальні проблеми і бачити конкретні дії хворого, що призвели до хвороби. видавати диплом справжнього лікаря будуть самі лікарі (рада зправдніх лікарів). а тепер щодо критеріїв. рекомендую прочитати кусочок курдюмова http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie1.phphttp://kurdyumov.ru
1. Что такое здоровье, на самом деле
Вот уже полтысячи лет медицина бурно процветает. Наука развивается. Мы все верим, что медицина зани-мается проблемой здоровья. Хочу поделиться открытием: медицина не создаёт и никогда не создавала здоровья. В основном, это относится к научной европейском медицине, и в меньшей степени — к восточной. Наоборот, медицина создаёт болезни и разрушения организма. Это делается ясным, стоит рассмотреть её, с точки зрения, результата. Те, чей продукт — здоровье, должны: а) иметь чёткое определение здоровья, параметры и характеристики совершенно здорового человека; б) иметь результативные способы получения такого здоровья; и в) быть самим такими совершенно здоровыми, чтобы своим примером демонстрировать выгоды и силу здорового организма. Физиологических параметров здорового организма медицина не имеет и до сих пор не пытается устано-вить. Это сделали натуропаты, но их работы старательно игнорируются. Способов создания здоровья у медиков нет: во-первых, за норму они принимают не здорового, а усреднённо больного человека (почти все мы таковы); во-вторых, научная терапия сейчас симптоматическая: глушение симптомов считается лечением, и, при этом, сам человек, как причина своих расстройств, игнорируется. «Вылечив» симптомы, оставляют причины болезни нетронутыми, и, таким способом, эффективно усилива-ют болезненность организма. Лекарства, при этом, только отравляют органы. Но самый большой вред приносит цивильное питание, рекомендуемое врачами «сбалансированное пита-ние», с раннего детства надёжно удерживающее нас в полубольном состоянии. Только что, в ответ на дошедший до крайности гайморит, научил дочь чистить кишку и печень. Сколько вышло зелени и черноты! Это — в 16 лет. Знающие натуропаты (Гусев) чистят печень детям с трёх лет — и эффективно! Резюме: среди врачей нет здоровых людей, потому что здоровье — не их сфера деятельности. Медицина не занята здоровьем. Она занята болезнями. Врачи могут только облегчать симптомы расстройств, и верят, что большего сделать нельзя. Есть самая глубокая и реальная причина этого. Врачам нужны болезни! Если люди научатся быть здоровыми, врач станет ненужным. В корне поменять взгляды, забыть институтскую школу, переориентироваться на понимание, а затем созда-ние здоровья могут единицы. Остальные окажутся «ошибкой прогресса». Потеряют власть, доход. Получается, что очень хороший врач тот, кто очень хочет перестать быть врачом. Поэтому выход у них один: медленно и верно, бессознательно создавать болезнь. Можно было бы отрицать это, если бы заболеваемость в развитых странах не росла и не молодела пропор-ционально развитию медицинской науки и техники. Кстати, есть место, где врачам платят за отсутствие больных. Это — село Шухты в Дагестане. Там, в замкнутой экономической системе все — собственники, владельцы своего продукта. Все получают процент от общего процветания села. И врачи — тоже. Нехило, да? Если мы все перейдём на процентную оплату, мы будем плевать на налоги и коррупцию с Джомолунгмы в Марианскую впадину! Так вот — о том, что такое есть норма здоровья. Г. С. Шаталова и сотни её последователей, многие сыроеды и натуропаты, не поверившие медицине, давно достигли и показали норму здоровья человека. Все они были очень больными разными болезнями и достигли практически одинаковых показателей здоро-вого тела и психики, что позволяет считать эти показатели объективными и достижимыми для всех желающих, независимо от возраста, состояния здоровья и особенностей (исключения весьма чётки и ясны). В противовес медицинскому «практическому», назовем это объективным здоровьем. Объективно здоровый человек, как оказалось, совершенно не болеет. То есть, у него нет шансов заболеть обычной хроникой или инфекцией, вызывающей воспаления. Далее: выносливость его такова, что пробежав несколько часов, он не утомляется. Пройдя 500 км по пустыне (жара — до 50°С), потребляя в сутки 150 г сухофруктов и крупы и литр чая из трав, объективно здоровый (О.З.) человек не устаёт и не теряет массы тела (некоторые даже прибавляют. «Калорийщиков», при этом, просто бьет кондратий). О.З. человек потребляет в среднем вчетверо-впятеро меньше пищи и кислорода, чем мы. Его естественная норма — 4-5 дыхательных циклов и 15-18 ударов сердца в минуту. Когда он бежит, у него наши параметры покоя. Такова же умственная и эмоциональная выносливость. Сна хватает 5-6 часов. Ясность сознания кристальная. Тон — сильный интерес и энтузиазм. Постоянно ровное, радостное настроение. Высокая разумность и независимость. Неутомим: успевает за день сделать столько, сколько мы за неделю. Нет сонливости утром. Обладает качественно другими восприятиями тела: пищу, воду, внешнюю среду воспринимает не привыч-ками, а непосредственно потребностью организма. В этом смысле, — высочайшая чувствительность на всё неудобоваримое, вредное: оно противно. На порядок выше связь человека с телом — их взаимопомощь и взаимоуправление. Тело становится «культурным» — абсолютно послушным, обученным союзником, колоссально усиливаю-щим выживание.
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
nicesoul's journal
